餅田コシヒカリがカトパン似でかわいい!ダイエット方法は?彼氏はいる?

この記事は4分で読めます

こんにちは!
くぼたやです。

春になるにつれて、冬に蓄えたお肉たちが気になる今日この頃…(笑)
ダイエット特集も増えてきましたよね。

餅田コシヒカリさんがダイエットで4ヵ月で22kg減!
というニュースを発見しました(`・ω・´)ゞ
22kg減って、すごい!どんなダイエットをしたのか気になりました☆
ダイエットは数字ではないといいますが、驚きますよね。

自称カトパン似!とってもかわいいですヾ(≧▽≦)ノ
今回は餅田コシヒカリさんについて調べてみました。

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餅田コシヒカリさんについて

 

 

餅田コシヒカリ(もちだこしひかり)

・1994年4月18日 (現在23歳)

・宮城県仙台市出身

・お笑い芸人、女優、タレント

・松竹芸能所属

・2017年5月まではお笑いコンビ『棚からブタもち』(解散)のボケ担当であった。

・キンタロー。が主宰する『SBK48』の一員
SBK48内のデブ選抜ユニット『松木坂46』の一員。

・小野島徹とのユニット『駆け抜けて軽トラ』でも活動している。

・松竹芸能タレントスクール東京校出身(25期)。

・149cm

・血液型A

 

本日の自撮り

餅田コシヒカリさん(@mochi0418)がシェアした投稿 –

 

 

 

 

 

自称カトパンこと加藤綾子さん似ということで
モノマネもしています☆

自称〇〇って…
と思うような人も多かったりしますが(笑)

餅田コシヒカリさんは、確かに顔がカトパン似で可愛いですよね(*´ω`*)

可愛くて面白いって、良いですよね~♪

 

 

4ヵ月で22kg減!ダイエット方法は?

 

15kg以上痩せたらダイエット日記を書籍化」という条件で、2017年9月からダイエットにチャレンジしてきました。

 


2016年11月はこんな感じに
おいしそうに食べまくり~!

 

Before→Afterに驚きです(`・ω・´)

 

 

かなり小顔になって、ますますカトパン似に!

可愛いですね(*´ω`*)

 

どのような方法でダイエットしたのかが気になります!

 

 

MEC食ダイエットやトレーニングでダイエットに成功したようです♪

 

 

◆MEC食ダイエット

MEC食の重要なポイントは次の2つ。

 

①肉・卵・チーズを食事の中心にして必須栄養素を満たす

②一口30回かんで食べる

 

肉(meet)と卵(egg)、チーズ(cheese)の頭文字を取って「MEC食」と名付けたのは、
考案者であるこくらクリニック(沖縄県)院長の渡辺信幸医師。

日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる (講談社+α新書) [ 渡辺信幸 ]はこちらから
まず<肉・卵・チーズ>でタンパク質と脂質など必要な栄養素を十分に摂取して、
糖質中心の一般的な食事で陥った栄養不足を解消する。

その結果、肥満や糖尿病、うつ、イライラなど幅広い症状が改善する。

MEC食では、1日当たり「肉を200グラム」「卵を3個」「チーズを120グラム」を食べるのが基本。
これで足りなければ、量を増やしてもかまわない。

もう1つ大切なのが「よく噛んで食べる」こと。一口30回以上、しっかり噛むことで、
栄養の吸収を高めるだけでなく食べ過ぎを防ぐ。
加えて、噛むことは脳へ刺激を与え、活性化させるとすでに報告されている。

この2つを守ることで糖質の摂取量が減る。
MEC食における糖質制限は「目的」ではなく、「結果の1つ」に過ぎないのだ。

 

すぐに米を食べてしまうという習慣がなくなりました。
ダイエットを始めたころ、ガムテープでぐるぐる巻きにした炊飯器は今もまだ開けていません。
意識しなくても買うものが糖質オフの食材だったり、
それでもちゃんとお腹がいっぱいになったり、自然と習慣になったみたいです。

 

ダイエットを始めたころに炊飯器をガムテープでぐるぐる巻きにした餅田さん!
自然と習慣になって痩せたというのが素晴らしいですよね(*‘∀‘)

 

◆トレーニング

トレーナーの渋谷美穂(しぶたにみほ)の指導の下、
ハードな追い込み型ダイエットに挑戦。

企画開始時76.8キロの体重が最終的69.4キロに、ウエストは91.5センチから81.5センチになった。

 

トレーナーの渋谷美穂さんは
スタイル抜群!

 

 

確かに健康的に痩せられそう!
って思えますよね(●´ω`●)

 

目標を達成した餅田コシヒカリさんは本を出版しました!

 

餅田コシヒカリの実録ダイエット 4ヶ月でここまで痩せました! [ 餅田コシヒカリ ]はこちらから

 

 

 

彼氏はいる?

 

これだけ可愛いと彼氏もいそうですよね!

彼氏について調べてみました。

 

10月9日に放送された『おぎやはぎの「ブス」テレビ』(AmabaTV)番組で
「男関係もだらしない」と告白していたそうです。

 

「カトパン相手みたいに見えるらしくて、リピーターが多い」と赤裸々に性事情を語り、
「家に呼んだら来る男」が12人もいると明かした。

「だいたい婚活サイトで知り合うか、バイト先(居酒屋)のお客さん」だそう。

 

彼氏がいたら、こういうことは公にはできないですよね…。

餅田コシヒカリさんは、様々なタイプの男性と楽しみたいタイプなのかもしれません。

 

彼氏についての情報はありませんでした。

 

 

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まとめ

 

・餅田コシヒカリさんはMEC食とトレーニングで4ヵ月で22kg痩せた。

・彼氏についての情報は現時点ではない。「家に呼んだら来る男」は12人いる。

 

痩せたことで、さらに注目されている餅田コシヒカリさん!

グラビアDVDは4月リリースだそうです。

これからの活躍も楽しみですね(´艸`*)

 


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