こんばんは！
くぼたやです。
今日のマツコの知らない世界スペシャルのフルーツの世界に中野瑞樹さんが出演します。
体を張るフルーツ活動家として、2015年9月に「フルーツの世界」を語りました。
8年間、水すら飲まずに果実だけを食べて生活していると聞いて、驚きました(´ﾟдﾟ｀)
今回は中野瑞樹さんの年齢や結婚について調べてみました。
Contents
中野瑞樹さんについて
中野 瑞樹(なかの みずき)
・出身地
和歌山県
・趣味
神社参拝、紙工作
・肩書き
身体を張るフルーツ研究家
国際フルーツ協会：代表
日本フルーツアドバイザー協会:専務理事
日本フルーツコンシェルジュ協会:副理事長
・子供の頃観た「野生の王国」（TBS系列）がきっかけで沙漠緑化の研究者をめざし、京都大学農学部に進学。
・在学中にアメリカ国立海洋大気局にて客員研究員として従事。
・2001年から4年間、東京大学工学部（経営工学系）にて教員として勤務。
・2004年より、フルーツの魅力を伝えるべく、フルーツセミナーを開始。
・2005年東京大学教員を辞職し独立。
２００９年の９月２８日からフルーツのみで生活しています。ごはんやパン、お肉も魚も、水もお茶もお酒も口にしていません。
いいことも悪いことも含め、フルーツを中心とした果実が体に及ぼす影響を調べたいと思ったので始めたのがきっかけです。
他のものを食べていると、その効果がわからないので、極端なことをしています。
フルーツ全般について調べている人がいなかったので、中野さんが体を張って、独学で研究しています。
とても研究熱心ですよね！
すごく頭が良い方なのだろうなという印象です(*´▽｀*)
同時に、思い切ったことをする大胆さもある方だと思いました。
ある程度、研究としてまとまれば、フルーツ生活はしないのでしょうかね。
意外にも、外食にも行かないし、お菓子やコーヒーも摂らないので、トータルでは安上がりだそうですよ！
フルーツって結構値段が高いイメージもありますが、確かにお菓子などを買うことを考えると
安上がりになるかもな～と思いました。
いきなり明日から突然フルーツだけで生活するといったことは絶対にマネしないでほしい！
私みたいにフルーツだけ食べるなんていう、アホなことは絶対やめてください！
と中野さんは言っています。突然やろうとしても絶対にうまくいかないということやお付き合いも大切で、
何より日本はおいしいものがいっぱいあるので食文化を満喫してほしいという気持ちがあります。
安易にマネせずに、良い方法で摂りたいですね♪
フルーツを取り入れたい方にオススメの摂り方も紹介しています。
中野瑞樹おすすめのフルーツの摂り方 三カ条
①せめて「先フル」できれば「前フル」
「先フル」：食事の一番先に食べる
「前フル」：フルーツを食べて10分程度はあけてから食べる
※食後のフルーツ「後フル」はお勧めしません。食後2時間半程度はあけて、胃を空腹に近づけてから、フルーツを摂るのがお勧めです。
※お水やお茶なども、フルーツを摂る前後30分は、控えるのがおすすめです。
②「朝イチ水フル」
消化吸収に優れたフルーツは、空腹時なら、いつ摂ってもOK。
ただし、朝一番は、特に水分の多いフルーツがおすすめ。
体を冷やさず（噛んで、飲み込むため）、就寝中の渇いた体と喉を潤してくれるからです。
脳や体のエネルギー源となる糖、代謝に欠かせないビタミン・ミネラルを補給してくれます。
③「絶対に無理しない」
例えば、がっつりいろいろなものを、朝食として摂っている方が、いきなり、朝は完全フルーツ「朝フル」にするのは、あまりおすすめしません。
リバウンドなど、ストレスによる逆効果がおきやすいからです。下痢など、体が過剰反応することもあります。
少しずつフルーツを増やすのがおすすめです。
少しずつ取り入れるスタイルなら明日から実践できそうですね～
フルーツ人気がさらに高まりそうです！
年齢は？
フルーツのみで生活している中野さんの年齢が気になります。
年齢は 42歳です。
肌がきれいだと思いました。
40代になると、変化も出てきそうですがフルーツ効果で若々しいですね☆
結婚について
番組内で「 独身」であると言っていました。
結婚はしていません。
フルーツだけの生活なので、周りとの付き合い方も変わってきたようです。
飲み会やデートなどは、だんだん誘われなくなりました。
大半の飲食店にはフルーツがないので、行っても何も飲食できずただ座っているだけになります。
そんな中野さんを見ていて悪いと思ったのか、みんなだんだん誘わなくなってきました。
親戚の結婚披露宴にも呼んでもらえなかったそうです。
確かに一緒にお店に行って座っているだけだと、罪悪感を感じちゃいそうです。
ビュッフェ形式とかならまだ楽しめそうですが、お店選びも難しいですよね。
結婚式のメニューもフルーツだけというのも厳しいでしょうから…
彼女とのデートも大変そうですね…。
もし結婚するなら、フルーツが好きで一緒に研究も理解できるような奥さんでしょうね！
中野さんは自分のことを
「人付き合い」よりも「研究」を取った男。人生でどっちかを天秤にかけて「研究」を選んだ。
と言っています。
研究を選んだ人生、かっこいいですね～！
まとめ
・中野瑞樹さんは現在42歳
・現在は独身で、結婚はしていない。
フルーツだけの生活って驚きましたが、フルーツへの愛がすごいことが伝わりました(*ﾉωﾉ)
少しだけ取り入れるのは挑戦しやすそうですね♪
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました！
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